STAGES
USTICA
23 24 25 Settembre
In collaborazione con
Ustica Diving Center
LIPARI
30 Sett 1, 2 Ottobre
In collaborazione con
Gorgonia Diving Center
Scegli lo stage che preferisci!
Potrai decidere se partecipare solo alla prima giornata o approfondire facendo tutti i tre giorni.
PROGRAMMA
1GIORNO " Respirare"
8.30 Incontro al Diving per iscrizione, vestizione e briefing.
9.30 Sessione a terra ( spiaggia, giardino o terrazzo),
di tecniche di respirazione e ginnastica Zen.
11.30 Sessione in mare ( statica, acquaticità,
uso dell'attrezzatura, discesa libera e giochi zen. )
2GIORNO "Rilassarsi"
8.30 Incontro al Diving per briefing e vestizione.
9.30 Sessione a terra di tecniche di rilassamento
(yoga zen), Stretching per l'apneista.
11.30 Sessione in mare (welcome in the Sea,
discesa dal cavo e svago).
3 GIORNO. " Focus"
8.30 Incontro al Diving per briefing e vestizione.
9.30 Sessione a terra con tecniche di concentrazione,
introduzione del Saluto al sole.
11.30 Sessione in mare
statica, assetto costante in vari stili, svago, foto e divertimento.
Iscrivendosi allo stage completo, riceverai in regalo
la T-shirt ufficiale della Sopras Apnea e
alla fine ti sarà rilasciato l'attestato
di partecipazione Apneazen.
Tutto lo stage completo di tre giorni costa euro 180
Solo il primo giorno euro 90
Incluso l'attrezzatura base per l'apnea,
( maschera, pinne, sistema di zavorra e muta ).
Cosa portare:
La tua attrezzatura personale ( se ce l'hai).
Un telo mare.
Un costume da bagno.
Acqua da bere.
Un bel sorriso.
Prenota subito !
Nicolò Whats App +39 3485701719
Ci vediamo in mare !
Sponsor ufficiale
