STAGES

          USTICA

23 24 25 Settembre

In collaborazione con

Ustica Diving Center

stage.JPG

         LIPARI

30 Sett 1, 2 Ottobre

In collaborazione con 

Gorgonia Diving Center

GOPR2184.JPG

Scegli lo stage che preferisci!

Potrai decidere se partecipare solo alla prima giornata o approfondire facendo tutti i tre giorni.

PROGRAMMA

1GIORNO    " Respirare"

8.30 Incontro al Diving per iscrizione, vestizione e briefing.

9.30 Sessione a terra ( spiaggia, giardino o terrazzo),

di tecniche di respirazione e ginnastica Zen.

11.30 Sessione in mare ( statica, acquaticità,

uso dell'attrezzatura, discesa libera e giochi zen. )

2GIORNO      "Rilassarsi"

8.30 Incontro al Diving per briefing e vestizione.

9.30 Sessione a terra di tecniche di rilassamento

(yoga zen), Stretching per l'apneista.

11.30 Sessione in mare (welcome in the Sea,

discesa dal cavo e svago).

3 GIORNO.        " Focus"

8.30 Incontro al Diving per briefing e vestizione.

9.30 Sessione a terra con tecniche di concentrazione,

introduzione del Saluto al sole.

11.30 Sessione in mare

statica, assetto costante in vari stili, svago, foto e divertimento.

Iscrivendosi allo stage completo, riceverai in regalo

la T-shirt ufficiale della Sopras Apnea e

alla fine ti sarà rilasciato l'attestato

di partecipazione Apneazen.

Tutto lo stage completo di tre giorni costa euro 180

Solo il primo giorno euro 90

Incluso l'attrezzatura base per l'apnea,

maschera, pinne, sistema di zavorra e muta ).

Cosa portare:

La tua attrezzatura personale ( se ce l'hai).

Un telo mare.

Un costume da bagno.

Acqua da bere.

Un bel sorriso.

                                           Prenota subito !

respirare.JPG
rilassarsi.JPG
focus.JPG
GOPR0397.JPG
284174745_712240596586327_8946387553310063124_n.jpg
GOPR2564.JPG

Nicolò Whats App +39 3485701719

            Ci vediamo in mare !

Sponsor ufficiale

logo sopras apnea.jpg